Comfortzones

Veelal wordt gedacht dat comfortzones prettig zijn, een plek waar je tot jezelf of tot rust komt. Maar dat is niet zo; een comfortzone is niets anders dan bekend terrein. Het kan er dus ook helemaal niet fijn zijn.

Onbekend maakt onbemind

Een comfortzone is een psychologisch beschermingsmechanisme tegen verandering. Het is een plek of situatie waar je bekend mee bent. Fijn en niet fijn. Je houdt vast aan deze plek, ervaring, situatie of emotie omdat je niet weet wat er met je gebeurd als je een ándere keuze maakt. Verlaat je je comfortzone? Dan stap je het onbekende in.

Onze natuur

Wij zijn als mens zo 'geprogrammeerd' dat we veiligheid verkiezen verkiezen boven een ervaring die we nog niet kennen. Voor ons menselijke brein, voelt namelijk niets onveiliger dan het 'onbekende'. De onzekerheid die het loslaten van een comfortzone met zich mee kan brengen, kan al zo veel stress opleveren dat we onszelf levenslang gevangen kunnen houden in een onveilige, inspiratieloze, verdrietige of vervelende máár bekende situatie.

Natuurlijke saboteurs

Hierdoor staan comfortzones onze persoonlijke- en gezinsgroei regelmatig in de weg. Het levensavontuur kan lonken, maar als we angst voelen voor het onbekende, durven we het simpelweg vaak niet aan. Dan zakt de moed ons letterlijk in de schoenen. Terwijl je als baby het avontuur van het leven volop aangaat, van ontdekken, leren zitten, lopen, eten en praten. Je viel en versprak je ongetwijfeld ongelooflijk vaak en toch ging je door, vol vertrouwen, het onbekende avontuur aan.

We doen bang

We zijn dus niet angstig geboren. Maar als we opgroeien leren we van onze opvoeders wat 'gevaarlijk' is en wat niet. We zijn niet angstig voor het onbekende, maar we doen wat onze opvoeders doen. Ben je niet zo avontuurlijk ingesteld? En houd je alles graag zoals het is. Vraag je dan eens af wat je opvoeders doen. Mogelijk doe je hetzelfde.

Stap voor stap

Wil je een andere ervaring; weet dat je het kan! We zijn avontuurlijk en als ontdekkingsreizigers geboren, sterker nog het is onderdeel van onze natuur. Anders groeien en ontwikkelen we ons niet, dan staan we stil. Ben je vergeten hoe je een nieuwe ervaring opdoet? Weet dan dat het stap voor stap kan. Je hoeft niet in het diepe te springen. Je hoeft niet de eerste te zijn. Je kan je goed voorbereiden en laten inspireren door hen die jou al zijn voorgegaan.

Soms val je...

En ja, soms gaat het mis en dat kan pijn doen. Soms zie je door de bomen het bos niet of weet je niet wat de meest logische volgende stap is. En ook dat hoort er bij. Daar zit ook vaak het avontuur, het gevoel dat je leeft, een bijzonder leermoment. Vaak zijn dit de momenten dat we leren vertrouwen op ons eigen kunnen, onze eigen wijsheid, onze intuïtie.

Groei

Sta je vast in een comfortzone, die je niet langer dient? En wil je een stap in het onbekende zetten. Maar durf je het nog niet alleen? Vraag dan om hulp. Je hoeft het niet alleen te doen. Of in één keer alle gevoel van veiligheid los te laten.

Wanneer je de keuze maakt om een comfortzone te verlaten, heb je de aller belangrijkste stap al gezet én de weg naar een nieuwe ervaring geopend. Welke ervaring en gevoel je dat zal opleveren? Tja, dat weet je pas als je het avontuur aangaat.